De populairste manier om Shakti te gebruiken is in bed, vlak voor het slapen. Ga liggen met de Mat onder je rug en schouders, en gebruik het Kussen als verlenging voor je nek, zodat je nog meer ontspanning uit je rustmoment haalt.

Bij aankoop krijg je toegang tot de enige app voor acupressuur ter wereld, waarmee je in een paar minuten het effect van Shakti kunt vergroten.

Tips

Mat

• Door je Shakti Mat te combineren met yoga en meditatie - zittend of in houdingen zoals sfinx en duif - kun je acupressuur opnemen in je herstel- of welzijnsroutine.

Kussen

• Leg je het onder je hoofd, nek en schouders, dan wordt de druk gelijkmatig verdeeld en ontstaan er geen knelpunten. Je nek en schouders ontspannen diep, en die ontspanning loopt door tot de bovenkant van je hoofd.
• De vorm is ideaal om spanning in moeilijk bereikbare rondingen los te laten. Je kunt ook je gezicht tegen de naalden laten rusten voor een zachte, prikkelende sensatie.

Doet het pijn? Ja, een beetje, maar alleen in het begin.

Elke naald reageert op de spanning in je lichaam: hoe meer spanning, hoe intenser het gevoel. De eerste “auw!” activeert de pijnrespons van je lichaam en stimuleert de afgifte van gelukshormonen en natuurlijke pijnstillers in het gebied dat je behandelt. Als de naalden niet scherp genoeg lijken, of als je al ontspannen bent, voel je waarschijnlijk minder.

Na een paar minuten verandert de tinteling in een warme, diepe ontspanning. De roodheid op je huid is een teken van betere doorbloeding. Je kunt zelfs in slaap vallen.

Houd bij het kiezen van een intensiteit twee dingen in gedachten:

1. Acupressuur is persoonlijk.
2. Shakti naalden zijn scherper dan wat dan ook.

Net zoals de druk van een massage of de stevigheid van een matras, is acupressuur niet voor iedereen hetzelfde. Als je te intens begint, is de kans kleiner dat je het volhoudt. Daarom bieden we drie intensiteiten die allemaal de voordelen van acupressuur bieden.

Niveau 1
Op naalden liggen voelt vreemd, daarom is dit de perfecte plek om te beginnen. Eerst voel je de eerste pijn, daarna volgt een diepe ontspanning. Ideaal voor iedereen die nieuw is met acupressuur.

Niveau 2
Voor de durfals: minder naalden betekent meer ongemak. Geef niet op en zet door, want aan de andere kant wacht een diepere ontlading van spanning.

Niveau 3
Is voor diepe ontspanning. Perfect voor ervaren gebruikers die een intens begin aankunnen en grote voordelen willen ervaren.

Waar acupunctuur naalden gebruikt die in de huid prikken, gebruikt acupressuur naalden die erop drukken. Het grote verschil is dat je meerdere acupunten kunt activeren zodra je op je Shakti ligt.